土屋元明 著
四六判並製　162頁　定価：1,540円（本体1,400円）
978-4-7949-7284-2 C0077〔2021年11月〕
「もんで」もとれないその悩み、「なめらかさ」を取り戻せば解決する。筋肉より上(体の表面)に近い層(皮膚や脂肪)の組織や神経に起こっている「滑走不全」を、セルフケアにより改善し、まず「なめらかな体」を手に入れるために必要なことを徹底解説。気鋭の理学療法士が慢性的な不調を一刀両断。在宅勤務＆デスクワーク必携の一冊！